Sesión gratuita de Yoga Prenatal para parejas

Sesión gratuita de Yoga Prenatal para parejas

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Conecta con tu bebé a través de la respiración, posturas de yoga y voz.

El Centro de Maternidad de la Clínica Delgado tiene el placer de invitarte a ti y a tu pareja a una sesión gratuita de Yoga Prenatal.

Fecha: viernes 23 de junio
Hora: 7:00 pm
Lugar: Centro de Maternidad (piso 3) Previa inscripción Cupos limitados.

Para confirmar asistencia dar click aquí

TEMAS:

  • Ejercicio de sensibilización de escucha de la respiración para ampliar la respiración, abrir la comunicación sensorial entre madre y padre y percibir los movimientos del bebé.
  • Ejercicio de contención de la pareja a través del apoyo sobre las esferas para experimentar el acompañamiento del padre a la madre desde la presencia corporal.
  • Masaje a la columna para liberar tensiones, aliviar dolores en la pareja.
  • Estiramiento y tonificación con apoyo sobre las esferas para tonificar piernas y devolver vitalidad a la pareja.
  • Algunas posiciones y movimientos para recibir contracciones durante el parto con el apoyo de las esferas. Acompañamiento del padre a la madre a través del contacto y la respiración.
  • Posición sentada en la pelota para recibir contracciones.
  • Posición en flexión sobre la pelota.
  • Conversación en círculo para compartir la experiencia o preguntas de los participantes como cierre de la sesión.
About the Author
Joyce Barrantes